エスエス製薬「不眠白書Ⅱ」
インターネットを使って男女1,000名に不眠に悩む程度を調査。
「非常に悩んでいる」「少しは悩んでいる」25.5%
不眠を感じている男女500名の睡眠時間
平均睡眠時間 男性5.8時間/女性5.5時間
睡眠時間が5時間未満
男性20%台
女性30%台半ば
ヲイラは抗うつ剤の影響でなかなか寝付けないので
睡眠導入剤を服用してますが、眠りに落ちるのには成功するんでつが、
9割9分寝起きがキツいです、うなされて(泣)
うなされて起きるっツーのは気分最悪なんで、
睡眠導入剤の服用、今日から止めよう(^^)